Z notatek dziennika
-
Dlaczego z wiekiem inaczej przeżywam wakacje?
Wakacje powoli dobiegają końca. Mimo że pogoda w Polsce potrafi zaskoczyć, jest to dla wielu z nas najprzyjemniejsza część roku. Dłuższe dni, więcej słońca i wyższe temperatury sprawiają, że łatwiej wyrwać się z…
-
Jak wypadłem z rytmu i zrozumiałem, że nic nie jest stracone
Od ponad dwóch miesięcy na blogu panowała cisza. Nie dlatego, że zabrakło mi pomysłów, ale dlatego, że w pewnym momencie inne sprawy stały się po prostu ważniejsze. Dzisiaj wracam i chcę opowiedzieć,…
-
Trening siłowy – mój azyl
Trening siłowy to nie tylko sposób na sylwetkę. Dla mnie to też jeden z najprostszych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Aktywność fizyczna jest ważna. To wiadomo.Każdy, kto chce zadbać o zdrowie, powinien…
-
Wiosenne porządki i minimalizm – jak ogarnąć życie na nowo
Wiosna to dobry moment, żeby odzyskać kontrolę nad tym, co się rozjechało. Idzie wiosna. Tak bardzo wyczekiwana po zimnych miesiącach. W końcu pojawia się więcej motywacji do działania. Sam długo czekałem na ten…
-
Porządkowanie cyfrowych śmieci
Dlaczego w ogóle zabrałem się za porządkowanie cyfrowego bałaganu W styczniu podjąłem się wyzwania uporządkowania mojej strefy cyfrowej. I nie chodzi mi tu o detoks cyfrowy czy całkowite odcinanie się od internetu (choć…
-
Porządkowanie uwagi
Początek roku i lista planów Jest początek roku. Jak co roku – w głowie sporo planów. Siłownia, blog, książki, nauka do sesji. Do tego praca, zakupy i codzienne sprawy. Niby wszystko da się…
-
Podsumowanie roku 2025: co się zmieniło w moim życiu
Rok 2025 – kilka słów na początek Ten rok był dla mnie bardzo intensywny. Wiele się działo. Były momenty radosne, jak i trudne. Większość czasu wypełniała po prostu codzienna rutyna. Choć z perspektywy…
-
Jak znaleźć spokój, gdy życie nie zwalnia
Czasem życie pędzi szybciej, niż byśmy chcieli.Trzeba wtedy znaleźć w sobie spokój – nawet jeśli wszystko wokół domaga się działania.Ta jesień wyjątkowo mocno mi to przypomniała. Spokój nie przychodzi sam Zawsze lubiłem jesień.Ten…
-
Jesienna chandra – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Jak wspominałem w poprzednich wpisach – jesień to pora roku, którą naprawdę lubię. Potrafi być piękna: złote liście, ciepłe swetry, wieczory z książką i herbatą. Ale ma też drugą stronę – krótsze dni,…
-
Jesień po mojemu – ulubione jesienne rytuały i za co naprawdę lubię tę porę roku
Jesienny wyjątkowy klimat Każda pora roku ma swój własny charakter, ale to właśnie jesień potrafi najbardziej zatrzymać mnie w codziennym biegu. Lubię w niej to, że zamiast pogoni za latem przychodzi moment na…
