-
Zastaw się, a postaw się. Dlaczego wciąż kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy?
„Kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy, za pieniądze, których nie mamy, żeby zaimponować ludziom, których nie lubimy. Czy to nie definicja szaleństwa?” Skąd bierze się potrzeba kupowania? Coś jest w nas takiego, co od…
-
Jak przygotować się do poniedziałku? 5 prostych rzeczy, które ułatwią początek tygodnia
Poniedziałek zaczyna się wcześniej Poniedziałek rano. Budzik dzwoni, a Ty już wiesz, że za chwilę trzeba będzie się zebrać do pracy, znaleźć ubrania, przygotować jedzenie i przypomnieć sobie, co właściwie było do zrobienia.…
-
Prokrastynacja, czyli „Zrobię to później”
„Zrobię to później” Jedno z najczęściej wypowiadanych zdań, które prawdopodobnie nigdy nie powinno było powstać. „Później” brzmi niewinnie. Nie mówi „nie zrobię”. Mówi tylko „jeszcze nie”. Problem w tym, że „później” bardzo często…
-
Dlaczego z wiekiem inaczej przeżywam wakacje?
Wakacje powoli dobiegają końca. Mimo że pogoda w Polsce potrafi zaskoczyć, jest to dla wielu z nas najprzyjemniejsza część roku. Dłuższe dni, więcej słońca i wyższe temperatury sprawiają, że łatwiej wyrwać się z…
-
Jak wypadłem z rytmu i zrozumiałem, że nic nie jest stracone
Od ponad dwóch miesięcy na blogu panowała cisza. Nie dlatego, że zabrakło mi pomysłów, ale dlatego, że w pewnym momencie inne sprawy stały się po prostu ważniejsze. Dzisiaj wracam i chcę opowiedzieć,…
-
Trening siłowy – mój azyl
Trening siłowy to nie tylko sposób na sylwetkę. Dla mnie to też jeden z najprostszych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Aktywność fizyczna jest ważna. To wiadomo.Każdy, kto chce zadbać o zdrowie, powinien…
-
Wiosenne porządki i minimalizm – jak ogarnąć życie na nowo
Wiosna to dobry moment, żeby odzyskać kontrolę nad tym, co się rozjechało. Idzie wiosna. Tak bardzo wyczekiwana po zimnych miesiącach. W końcu pojawia się więcej motywacji do działania. Sam długo czekałem na ten…
-
Jak przestać marnować czas na telefonie – 7 prostych metod, które naprawdę działają
Telefon – największy złodziej naszego czasu Gdyby ktoś zapytał mnie jeszcze rok temu, na co tracę najwięcej czasu, odpowiedź byłaby prosta: na telefon. Nie na pracę.Nie na obowiązki.Nie nawet na odpoczynek. Na bezmyślne…
-
Porządkowanie cyfrowych śmieci
Dlaczego w ogóle zabrałem się za porządkowanie cyfrowego bałaganu W styczniu podjąłem się wyzwania uporządkowania mojej strefy cyfrowej. I nie chodzi mi tu o detoks cyfrowy czy całkowite odcinanie się od internetu (choć…
-
Porządkowanie uwagi
Początek roku i lista planów Jest początek roku. Jak co roku – w głowie sporo planów. Siłownia, blog, książki, nauka do sesji. Do tego praca, zakupy i codzienne sprawy. Niby wszystko da się…
